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Peu importe l’ampleur de la situation, un nez bouché est une vraie plaie. Même si la situation ne semble pas trop grave, c’est quand même l’assurance de passer une journée ou une nuit inconfortable. En général, cet état de santé fait suite à une inflammation des vaisseaux sanguins et peut avoir des complications si rien n’est fait dans l’immédiat. Comment déboucher le nez ? C’est la question à laquelle répond cet article.
Comment se déboucher le nez rapidement avec quelques gouttes de citron ?
Le citron est un fruit qui possède de nombreuses vertus. Pour déboucher le nez avec ce remède, il faut :
- Presser un citron jaune pour retirer son jus ;
- Verser quelques gouttes dans une coupelle remplie d’eau ;
- Bien mélanger ;
- Approcher la coupelle de votre nez ;
- Inspirer un peu du mélange par la narine gauche ;
- Rejeter le liquide dans le lavabo par la même narine ;
- Faire la même chose pour la narine droite.
Répétez l’opération autant de fois que possible pour vous déboucher rapidement le nez afin d’éviter les complications.
Comment se déboucher le nez avec de l’eau salée ?
L’eau salée est une solution efficace et rapide pour déboucher le nez. L’astuce consiste dans un premier temps à verser une cuillère à café de gros sel dans un bol rempli d’eau chaude et faire la même chose que dans le cas du citron. Pour plus d’efficacité, il est indiqué d’appuyer sur la narine libre pendant que vous agissez sur l’autre.
Irriguez vos sinus à l’aide d’un pot de Neti
Pour ce remède, il suffit d’incliner votre tête au-dessus d’une bassine et de placer le bec verseur dans une narine jusqu’à ce que l’eau entre dans une narine. Le liquide s’écoulera ensuite par l’autre narine en rendant fluide le mucus présent dans le nez. Répétez l’opération pendant quelques minutes pour la même narine avant de changer de côté.
Faites une hydratation
Si votre nez bouché est suivi de mal accru de gorge, ne vous inquiétez pas. Les boissons chaudes aideront à soulager la douleur. En effet, presque tous les liquides permettent de s’hydrater quand on est malade. En aidant à rendre le mucus plus fluide dans les voies nasales, ces liquides permettent non seulement de diminuer la pression exercée sur les sinus, mais aussi de pousser les fluides hors des narines. Faites donc le bon geste !
Si vous voulez, vous pouvez pousser l’hydratation un peu plus loin en optant pour un vaporisateur nasal de solution saline qui permettra d’humidifier les voies nasales. Il s’agit en réalité d’un spray qui aide à fluidifier le mucus et faciliter l’évacuation des fluides tout en réduisant l’inflammation des vaisseaux sanguins.
Optez pour l’utilisation d’un humidificateur
Le simple fait de respirer de l’air humide peut aider à calmer les tissus irrités. En effet, un humidificateur est un dispositif qui remplit à petit coup l’air d’humidité. En respirant l’air humide, vous aidez à apaiser l’inflammation et l’irritation qui occasionne le nez bouché.
La vapeur de la douche permet de réduire l’inflammation des vaisseaux sanguins en fluidifiant les sinus et le mucus présent dans le nez. Sous certaines conditions, le résultat est presque le même que dans le cas d’une inhalation de la vapeur d’eau chaude du lavabo.
Une compresse chaude peut également aider à ouvrir vos voies nasales de l’extérieur. Il suffit de tremper une serviette dans de l’eau chaude et de la plier après l’avoir essorée. Ensuite, vous allez placer la serviette sur visage pendant quelques minutes. La chaleur aidera à calmer l’inflammation et la douleur.
Il existe plusieurs astuces pour se déboucher le nez. Si aucun de ces remèdes ne fonctionne pour vous, il se peut que votre nez bouché soit le résultat d’une allergie. Dans ce cas, il peut être nécessaire de prendre un antihistaminique ou des médicaments pour allergies sur ordonnance médicale afin de lutter efficacement contre la congestion.
On a tous connu un jour les désagréments liés à un nez qui est bouché traduisant une gêne terrible qui se manifeste surtout au coucher, car le sommeil ne peut survenir avec une mauvaise respiration.
Pour se déboucher le nez, il existe des remèdes naturels et qui plus est très efficaces pour résoudre ce problème. Pour en savoir davantage, on va essayer de faire le tour en trouvant les meilleures astuces susceptibles d’éradiquer le problème.
Nez bouché, quelles sont les solutions miracles?
L’inflammation des fosses nasales ainsi que celle des sinus est souvent à l’origine du nez bouché qui gêne vraiment le quotidien des personnes qui sont atteintes avec en prime des éternuements et un reniflement permanent, en plus du renflement quand la personne arrive à s’endormir malgré tout.
Ainsi, pour répondre à quelques questions telles : comment se déboucher le nez rapidement? ou encore: comment se déboucher les sinus? il faut aller voir du côté des remèdes et astuces pour trouver les meilleurs.
A cet effet, pour se déboucher le nez, on va d’abord voir deux méthodes qui ne sont pas des plus communes mais qui ont des résultats concluant bien qu’elles ne soient pas très orthodoxe:
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La première va aller chercher les structures bien profondes du nez en sollicitant la langue pour venir en aide au nez et cela se fait en appuyant un petit laps de temps le bout de sa langue contre le palais et puis relâchés par la suite. Après cela, il faut appuyer en utilisant cette fois-ci les deux doigts de la main le majeur avec l’index en serrant sur le front sur la zone qui se trouve entre les sourcils en effectuant des pressions et en appuyant pendant une vingtaine de secondes. En effet, cette façon de procéder va actionner l’os vomer qui est localisé dans la cavité nasale et les mouvements répétés avec les doigts vont favoriser la libération de la congestion.
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La deuxième va pousser le cerveau à réagir et cela en penchant la tête vers l’arrière de façon légère et ensuite en pinçant le nez tout en retenant la respiration et essayer de tenir le plus longtemps possible. Bien que cette manière n’est pas des plus agréables, elle reste tout de même bien efficace. Quand il sera impossible de résister plus, il faut se relâcher et respirer profondément et là les sinus se trouvent vraiment libérés. Pour expliquer cela, cette action a envoyé un SOS au cerveau qui a déclenché une opération de survie en actionnant le mécanisme qui est spécifique à la libération des sinus pour avoir la quantité d’air nécessaire.
Cependant, pour savoir comment déboucher son nez, d’autres moyens plus ordinaire mais tout aussi naturels et efficaces peuvent être employés, comme par exemple :
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Les inhalations en utilisant la vapeur avec la possibilité d’accroître les résultats en utilisant des gouttes d’huile essentielles dans l’eau bouillante pour les diluées comme la menthe ou encore l’eucalyptus qui, en plus de sentir bon, sont bien efficaces.
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La consommation de gousses d’ail qui n’est pas terrible pour l’haleine mais débouche bien le nez.
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L’utilisation de l’huile de moutarde qu’on imbibe dans un coton et qu’on respire est tout aussi efficace.
