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Le bureau assis debout est tout simplement un bureau dont la hauteur est facilement réglable. Préconisé pour éviter de passer toute la journée assis à notre bureau comme avant, il contribue nettement à l’amélioration des conditions de travail aujourd’hui et mérite largement d’envahir le marché des postes de travail.
Vous vous demandez quels sont les avantages d’un bureau assis debout et quelles sont les différentes options pour s’en procurer un qui s’intègre facilement à une décoration design ? Notre article vous apportera toutes ces réponses.
LES AVANTAGES D’UN bureau assis debout ?
Tout le monde connaît les méfaits d’une trop longue station assise, ce que vivent beaucoup de salariés, comme les secrétaires par exemple, mais aussi du fait de travailler debout toute la journée, comme c’est le cas pour les coiffeurs ou les vendeurs. L’idéal, effectivement, étant de pouvoir alterner: certaines tâches spécifiques assis au bureau, et pouvoir se lever pour d’autres activités.
Un grand nombre d’études ont été faites, notamment en entreprise, dans l’espoir d’améliorer les conditions de travail et particulièrement les postes de travail. C’est vrai qu’aujourd’hui, les chaises de bureau sont souvent confortables et ergonomiques. Mais le corps humain doit bouger et le fait de stagner, assis ou debout, lui est néfaste. Si travailler debout est fatigant, rester assis peut être stressant et créer des douleurs qu’il faut absolument éviter.
Alterner les deux positions a de nombreux avantages :
- pour stimuler les muscles et soulager le dos.
- pour améliorer la circulation du sang.
- pour brûler plus de calories et éviter la prise de poids.
- pour favoriser la concentration et la productivité : l’esprit a aussi besoin de changement.
Où trouver un bureau assis debout design ?
Si la nouvelle tendance est de proposer des postes de travail flexibles en entreprise, il faut savoir que le marché s’ouvre et n’est plus uniquement réservé aux professionnels. Alors si vous souhaitez acquérir l’un de ces bureaux, que ce soit pour votre société, ou pour travailler chez vous, parce que vous êtes à votre compte ou comme beaucoup de salariés, en télétravail, sachez qu’il devient facile de s’en procurer.
Dans des magasins physiques
Il existe de nombreuses marques nationales qui proposent des bureaux modulables, motorisés ou manuels, à manivelle par exemple. En voici une liste non exhaustive :
- Magasins d’ameublement
- Boutiques spécialisées en matériel de bureau ou en ergonomie au travail
- Enseignes de bricolage
Les deux principaux avantages de vous rendre sur place sont le conseil et le retrait immédiat (selon les disponibilités).
Sur internet
Bien évidemment, la plupart des boutiques citées précédemment proposent également la vente en ligne. Toutefois, il existe également des sites plus spécialisés dans le design, qui déclinent toutes sortes de bureaux élégants et ergonomiques. Sélectionner bien selon vos critères lors de votre recherche. Inutile de préciser que les prix seront très variables selon le fournisseur, la qualité et les options du produit.
Poste de travail debout, bureau ajustable, table à hauteur réglable ou bureau assis debout, quel que soit le nom, adoptez-le pour ses nombreux avantages sur votre bien-être et votre santé.
Comment varier les positions au travail avec un bureau assis debout d’angle
Varier sa position de travail est primordial pour faire du bien à son corps et à son esprit. Le bureau assis debout d’angle est un véritable allié dans cet objectif. Cet outil modulable, combiné avec une bonne ergonomie, est favorable à une posture saine, dynamique et variable. Le changement de position, cela préserve de la fatigue.
Ce meuble de bureau se distingue par sa capacité à s’adapter à la volonté de son utilisateur : assis ou debout. À cela s’ajoute une caractéristique importante, l’angle. Il octroie le privilège d’une exploitation optimale de l’espace à son bénéficiaire. Son design en coin favorise la mobilité et diversifie les options de travail .
L’idée est de mettre en pratique des cycles de travail : une tranche horaire assise, puis une autre debout. Cette alternance régulière prévient du mal de dos et de la sédentarité. On peut même aller plus loin en introduisant des moments de mouvements, tels que des étirements ou une petite marche.
Le bureau assis debout design n’est pas seulement une solution ergonomique. Il offre également des avantages cognitifs substantiels. Changer fréquemment de position pendant la journée peut améliorer la concentration, la vigilance et même favoriser la productivité. Il favorise le sang circule mieux dans votre corps, procurant une sensation de bien-être. En effet, une position statique prolongée peut entraîner un manque de circulation sanguine, avec des conséquences néfastes sur la concentration et l’efficacité.
Est ce que c’est mieux de prendre un bureau manuelle ou électrique ?
Le choix entre un bureau assis debout manuel et un bureau assis debout électrique est largement déterminé par les besoins individuels, les contraintes budgétaires et les préférences personnelles. Pour certains, un modèle manuel répond parfaitement à leurs exigences. Pour d’autres, un modèle électrique apporte un degré supplémentaire de commodité et de flexibilité.
Les bureaux manuels nécessitent un effort physique pour ajuster la hauteur. Ce n’est pas un inconvénient majeur, mais cela peut être contraignant pour ceux qui ont des difficultés à exercer une pression sur une manivelle ou à manipuler des pinces. Toutefois, ces modèles sont généralement moins coûteux et peuvent convenir à ceux qui recherchent une solution économique.
Les bureaux électriques, quant à eux, déplacent le bureau à la hauteur souhaitée par simple pression d’un bouton. Cela procure une transition fluide et sans effort entre les positions assises et debout. Cette facilité d’utilisation est particulièrement intéressante pour ceux qui ont tendance à changer de position fréquemment tout au long de la journée. De plus, certains modèles électriques disposent de préréglages programmables, ce qui permet d’adopter rapidement et facilement des positions optimales. Leur coût est légèrement supérieur, mais ils offrent tout de même un excellent rapport qualité-prix.
Il n’y a pas de choix universellement correct. Il revient à chaque individu de déterminer lequel répond le mieux à ses besoins et à ses circonstances. Que vous optiez pour un bureau manuel ou électrique, l’idée fondamentale est simplement d’encourager le mouvement et la diversité de position. Peu importe le mécanisme choisi, si vous bougez plus et que vous vous sentez mieux, alors il aura rempli son objectif.
Outre le mécanisme d’ajustement, d’autres facteurs entrent en jeu lors de la sélection d’un bureau assis-debout. La taille et la forme du plateau, par exemple, doivent être prises en compte pour s’assurer qu’il offre suffisamment d’espace pour tous les équipements nécessaires et qu’il s’intègre bien dans l’espace de travail disponible. Les matériaux utilisés peuvent également influencer la durabilité et l’esthétique du bureau. Un bureau en bois massif peut avoir un aspect plus traditionnel et chaleureux, tandis qu’un bureau en métal ou en verre peut apporter une touche moderne et épurée.
L’ergonomie doit toujours être une priorité. Assurez-vous que le bureau offre une surface de travail à une hauteur confortable pour éviter la fatigue du poignet lors de l’utilisation d’un clavier ou d’une souris. Des accessoires tels que les repose-poignets, les tapis de souris ergonomiques ou les supports de moniteur peuvent également être envisagés pour améliorer le confort.
La stabilité est un autre aspect crucial. Un bureau qui vacille ou tremble peut non seulement être distrayant, mais également potentiellement dommageable pour le matériel informatique ou les autres équipements. Assurez-vous que le bureau est robuste et capable de supporter le poids de tout ce que vous prévoyez d’y placer.
En définitive, le choix d’un bureau assis-debout, qu’il soit manuel ou électrique, est une décision qui devrait être prise après mûre réflexion, en tenant compte à la fois des besoins pratiques et des préférences esthétiques. En faisant un choix éclairé, vous investissez dans votre santé, votre confort et votre productivité.
