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Tout le monde sait que l’avocat est très bien pour la santé. Mais ces bienfaits ne s’arrêtent pas seulement à sa consommation en tant qu’aliment. En plus d’être un très bon fruit pour l’organisme, l’avocat est un ingrédient parfait pour en faire un masque maison. Grâce à sa teneur élevée en de nombreuses vitamines telles que les vitamines C, B6, A et E, et aussi d’une forte proportion d’acide folique, l’avocat constitue l’allié indétrônable pour les soins de peau. Il élimine particulièrement les impuretés du visage et lui apporte une hydratation conséquente.
Voici quelques révélations des bénéfices de l’avocat sur votre peau ainsi que des conseils pour en faire des masques maison.
Masque à l’avocat
L’avocat sous sa forme de fruit plus que sous sa forme d’huile contient des acides gras très bénéfiques pour la peau, particulièrement les peaux sèches. Apporter un soin maison avec l’avocat est une option idéale et naturelle qui permet une hydratation rapide de la peau. De même, l’avocat stimule la formation de collagène et améliore l’équilibre interne du derme.
Pour réaliser ce masque maison :
- Vous devez éplucher un avocat puis triturer sa pulpe dans un récipient ;
- Ensuite, vous y ajoutez un ingrédient au choix. Cet ingrédient peut être du citron, du miel, de l’huile d’olive ou de l’avoine. Tout dépend du type de masque que vous voulez réaliser ;
- Mélangez ensuite les deux aliments jusqu’à obtenir une pâte homogène ;
- Appliquez ensuite la pâte obtenue sur votre visage puis laissez agir durant une quinzaine de minutes ;
- Rincez à l’eau froide ou tiède.
Masque avocat pour les cheveux
Réaliser un masque avocat-citron est également bénéfique pour tout type de cheveux. Ce masque fait maison purifie le cuir chevelu et fait briller les cheveux. Pour sa réalisation, il vous suffit d’appliquer le masque à l’avocat et au citron sur les cheveux. Laissez ensuite agir pendant une heure puis lavez.
Les différents types de masques à l’avocat
Vous avez la possibilité de réaliser votre masque à l’avocat avec d’autres ajouts d’ingrédients. Voici une liste non exhaustive des masques à l’avocat :
- Masque à l’avocat et au citron : la fusion des deux fruits, l’un astringent et l’autre anti-oxydant, donne un mélange cosmétique naturel qui régule le sébum et élimine les impuretés du visage.
- Masque à l’avocat et au miel : ce mélange du miel et de l’avocat est fortement nourricier pour la peau. Ce masque particulièrement a des propriétés hydratantes, anti-vieillissement, régénérantes et nettoyantes. Il unifie également le teint et protège la peau contre les rayons UV.
- Masque à l’avocat et à l’huile d’olive : ce masque naturel, avec les propriétés de l’huile d’olive, permet d’hydrater et d’adoucir convenablement la peau.
- Masque à l’avocat et à l’avoine : les propriétés de l’avoine, conjuguées avec celles de l’avocat donnent un excellent résultat. Ce masque purifie la peau de ses impuretés et l’hydrate convenablement.
Les bienfaits de l’avocat sur la peau
L’avocat, riche en fibres, en vitamines et minéraux présente des bénéfices nutritionnels très importants pour l’être humain. Il fait partie des fruits ayant l’apport énergétique le plus important. Particulièrement, sa forte teneur en lipides, composés d’une majorité d’acides gras mono-insaturés contribue au bon fonctionnement cardiovasculaire.
En cosmétologie, la pulpe d’avocat et son huile sont très précieuses. Elles permettent de :
- Prévenir les rides ;
- Tonifier les peaux matures (grâce à la vitamine E qui ralentit le vieillissement de la peau) ;
- Hydrater les peaux sèches ;
- Soigner les peaux fragiles ;
- Soigner les mains gercées ou crevassées ;
- Lutter contre les chutes de cheveux et les pellicules ;
- Nourrir les cheveux secs ou ternes ;
- Prévenir et atténuer les vergetures ;
- Enrichir les soins bronzants.
